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El hecho es que los ejercicios regulares, aunque buenos, no pueden por sí solos contrarrestar los efectos adversos de una vida sedentaria. Sentarse por períodos largos, en vez de, por ejemplo, entretenerse haciendo cosas en el jardín, permite que se acumule glucosa y grasa en la sangre, y genera picos en la generación de insulina. Gracias a esto creo que lo Bajar de peso en una semana yahoo news.

Gracias otra vez de corazon!!! Hola Antonio. Respeto tu opinión pero no estoy de acuerdo contigo. En el ejercicio, se le agrega a esa condición la necesidad de energía y combustible para el musculo en movimiento.

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Si el ejercicio dura varias horas a una intensidad muy baja evidentemente le da chance al cuerpo a utilizar las grasas; pero esto no quiere decir, que se frene el proceso de la gluconeogenesis. Los procesos metabólicos no son aislados, son integrados y no se quema un solo combustible durante el ejercicio, se quema una mezcla de combustibles.

No estoy de acuerdo con parte del articulo.

Feliz

Buenas tardes Sandra excelente articulo yo tengo 8 años corriendo y siempre en ayunas la verdad por lo que vi es malo estopero yo no e perdido peso muscular siempre me e mantenido aque se debera esto?.

Hola Emiro Probablemente estas bien de masa muscular pero pudieras estar mejor. Hola Teresa.

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Para poder bajar de peso debes comer menos kilocalorías de las que gasta tu cuerpo. Las kilocalorías que gasta tu cuerpo dependen de tu composición corporal, actividad física y actividades diarias.

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